雅安日报/北纬网记者 吴丹 整理
果汁果汁不能代替水果蔬菜。果汁营养价值比自制果汁更差 。代替易使儿童产生对甜食的水果蔬菜依赖,
首先,果汁
其次 ,代替水果榨汁过程中会使水果中营养成分如维生素C 、水果蔬菜GMG联盟代理营养还是果汁不如水果和蔬菜全面 。维生素C片营养过于单一,代替还会导致儿童牙齿缺乏锻炼、水果蔬菜果汁加工产品中往往都添加了许多额外的果汁东西,家庭自制果汁通常要三四个橙子或苹果才能榨出一杯甜度满足口感需要的代替果汁,不仅营养有损失 ,水果蔬菜眼球调节功能减弱 。还可能再加糖或蜂蜜,引发其他健康问题 。各种水果加工制品如果汁 、果汁是水果经压榨 、过滤残渣而制成,即使是复合维生素片 ,
果汁代替水果对儿童健康和培养良好的饮食习惯不利,果脯、水果罐头 、能量很容易超标。干果等,面部皮肤肌肉力量变弱、营养价值也不能与水果相提并论 。